Stress, burn out, anxiété, dépression: AT près de Fribourg, Bulle, Villars, Avry /Matran

Gestion stress dépression, burn out, confiance à Avry sur matran, bulle, fribourg, villars
L’Analyse Transactionnelle permet une plus grande connaissance de soi

Le travail  de re-découverte de Soi, se fait autour de la parole, des émotions et des sentiments. Il se base sur la prise de conscience (“mentalisation”) de son propre fonctionnement psychologique. En effet, vous allez comprendre la manière dont vous vous êtes structurés (scénario de vie. impasses, méconnaissances, transactions, etc…) et apprendre à repérer les différents aspects et comportements de vous-même (états du moi, Parent, Adulte, Enfant, etc…) .

Gestion du stress, aide psychologique, angoisse, anxiété, manque de confiance

A l’aide d’exercices, de jeux de rôles, de schémas explicatifs que je vous proposerai, vous allez sentir, penser, agir en fonction de ce que vous ressentez, et plus en fonction du regard des autres. 
Ainsi, vous reprendrez peu à peu confiance en vous et deviendrez apte à exprimer l’émotion, le comportement adéquat, au temps voulu, dans n’importe quelle situation.

Dépression, burn out, boulimie, insomnie, déprime


Une aide à la relaxation à Avry / Matran, près de Fribourg, Villars …

Retrouvez un professionnel de l’aide psychologique juste à côté de chez vous, et amenez votre esprit et votre corps sur le chemin de la vraie relaxation.

Avec l’analyse transactionnelle, de véritables solutions s’offrent à vous pour gérer votre stress, les coups de déprime, la fatigue du burn out, la dépression, la manque de confiance en soi …

Guérir de l’anxiété, éviter les angoisses, ou globalement pour tous les symptômes de stress, les méthodes psycho-corporelles proposées pourraient certaienement vous aider à reprendre équilibre et sérénité…

Consultez votre praticien certifié.